做最成功的白领——第五章：健康生活：警惕职场的“白领病”

式，是“将生命作为可牺牲成本”，有意识地提高淘汰率，靠高频的新血液维持高增长，不顾惜员工的生命价值。一位IT人士说，国内IT行业被列为“过劳死”的高发区，员工加班已成常态；在欧美IT企业工作的朋友，却常常接到休假通知甚至被强制休假。
　　　
　二是制度保障的缺失。目前，在我国的劳动保障范畴内，尚不存在“过劳死”的概念，“过劳死”无法获得相应的赔偿。而对于更多的“过劳而不死”的加班一族来说，目前的法律更是“爱莫能助”。劳动法虽然规定了每周五天和每天8小时工作制，但对于限制超时加班问题，缺乏可操作性的具体条文。
　 
　目前我国在超时加班问题上缺乏制衡机制，员工既缺乏必要的法律武器，也缺乏有效的维权机构。要破一破当今社会“加班文化”，首先要从完善制度入手，在法律上对加班行为予以细致的规范，同时，对用人单位以种种方法强迫员工加班的行为，劳动监察部门应探索从“有举报再介入”转变为主动介入，以切实维护劳动者合法权益。
　 
　过劳死离我们并不遥远
　 
　“过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的生命现象。这个生命正在我们无休止的加班熬夜、在我们无法摆脱的压力负担中受着侵蚀，我们不堪重负的心脏正走入“生”的终结，过劳死就这样给生命无情的划上句号。网易执行官孙德棣、浙江大学博士生导师何勇、云和县人民法院党组书记兼院长魏剑明、温州市龙湾区建设局副局长娄爱亮、仙居县公安局刑侦大队大队长吴天红、著名演员高秀敏、华为工程师胡新宇等等都因工作过度劳累，倒在工作岗位上，英年早逝。他们在去世前，有一点是共同的：连续加班加点地工作。至于累死的女工、供孩子上大学累死的父母等数字可能更高的多。大凡经济发展快，生活节奏快的国家都存在过劳死的现象，日本是过劳死告发高发国家，据日本政府1日公布的数据显示，2006年日本因工作劳累成疾致死的人数创历史新高。
　 
　过劳死的危险因素有很多，其中精神高度紧张、体力严重透支、生物钟被打乱是最主要的。而这些危险因素直接导致高血压、冠心病、糖尿病，继而诱发过劳死。
  
　医学专家指出，导致过劳死的生活方式的危险因素可分为三类。一是久坐不动，如久坐计算机旁、伏案工作，睡眠、休息不足，加之精神高度紧张的工作方式；二是饮食结构不健康，蔬菜少、肉类多、油脂高、吸烟及大量饮酒等；三是缺乏锻炼，不进行体育锻炼，缺少有氧运动，养成出门开车、打的、上楼坐电梯的生活习惯。这些危险因素非一朝一夕形成的，久而久之高血压、冠心病、糖尿病等心血管疾病就接踵而来了。
　 
　受到“过劳死”威胁的主要是记者、企业家和科研人员。据调查，目前新闻工作者中有79％死于40岁～60岁，平均死亡年龄45.7岁；此外，中科院在1991年～1996年的调查显示，科研人员的平均死亡年龄在52.23岁，15.6％死于35岁～54岁。而一项对中国3539位企业家的调查显示，90％表示工作压力大，76％认为工作状态紧张，1/4患有与紧张相关疾病，而上海、北京、广州三地的企业高管是CFS（慢性疲劳综合征）罹患率最高的。　　
　 
　过劳死是社会经济发展和社会节奏加快的一个无法回避的现象，以劳动节奏快著称的日本，2006年约330名日本人因工作过于劳累身患重病或者死亡，这个数字较2004年增加了12.2％，创下历史最高记录。其中，在上述过劳死病例中，有超过半数的人是死于中风或心脏病发作。
　 
　    过劳死具体表现：
　 
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